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	<title>aCuatroFogones.com &#187; Comida casera</title>
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	<description>Recetas de cocina, dietas, postres y trucos de cocina gratis</description>
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		<title>Berenjenas rellenas light</title>
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		<pubDate>Sat, 09 May 2009 19:27:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nuria G.B.</dc:creator>
				<category><![CDATA[de carne]]></category>

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		<description><![CDATA[Hoy a venido mi amiga Maloles a comer a casa, y la hemos sorprendido con este exquisito manjar, es una comida ligera porque no lleva bechamel ni nata, a sido muy facil y nos a gustado mucho a todos.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredientes:</p>
<ul>
<li>3 berenjenas</li>
<li>250 gr de carne picada de ternera</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>3 tomates rallados</li>
<li>queso rallado ligero</li>
<li>aceite de oliva</li>
<li>sal</li>
</ul>
<p>Preparación:</p>
<p>Abre las berenjenas por la mitad (longitudinalmente), hazle unos cortes a la carne de la berenjena , ponle sal y metela al horno 35 minutos para asarla.</p>
<p>En ese tiempo, sofreir con muy poquito aceite la carne picada de ternera, cuando este casi añadirle una cebolla picadita muy fina ( rallada) hasta que poche y luego añadir los tomates rallados sin piel. </p>
<p>Después sacar las berenjenas del horno, vaciarlas con una cuchara, y añadir esa pasta de berenjena asada al sofrito de carne. Dejar cocinar hasta que se consuma el agua de las verduras, y rellenar las berenjenas con esa mezcla.</p>
<p>Ponerles encima el queso rallado y meter al horno, hasta que gratine.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Sopa de verduras con tapioca</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Apr 2009 18:30:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nuria G.B.</dc:creator>
				<category><![CDATA[guisos]]></category>

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		<description><![CDATA[La tapioca es el fruto de la mandioca, en otros países es el alimento principal, como para nosotros el pan o el arroz. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La tapioca es el fruto de la mandioca, en otros países es el alimento principal, como para nosotros el pan o el arroz. </p>
<p>Ingredientes:<br />
tapioca<br />
cebolla<br />
ajo<br />
tomate<br />
calabacin<br />
puerro<br />
apio<br />
zanahorias<br />
judias verdes anchas (bajocas)<br />
azafran de hebra<br />
pimentón dulce</p>
<p>Preparación:<br />
Poner una olla con agua, y verter cortados den juliana: el calabacín, puerro, apio, zanahoria y las bajocas. Añadirle el sofrito de cebolla, ajo y tomate rallado con pimentón. Y el azafran de hebra, y sal.<br />
Dejar cocinar hasta que las verduras estén al dente, unos 25 minutos, y después verter la cantidad de tapioca necesaria, para la cantidad de caldo que hemos preparado y cocinarla.  </p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Garbanzos con atún</title>
		<link>http://www.acuatrofogones.com/comida-casera/guisos-de-legumbres/garbanzos-con-atun.html</link>
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		<pubDate>Thu, 19 Mar 2009 10:13:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nuria G.B.</dc:creator>
				<category><![CDATA[guisos de legumbres]]></category>

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		<description><![CDATA[Esta receta la tiene una amiga, que cocina con un robot de cocina, en su recetario. Ella lo hace con garbanzos ya cocidos, es más rápido y no hay que acordarse de tenerlos en agua toda la noche. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredientes:<br />
200 gr de garbanzos secos<br />
150 gr atún fresco<br />
cebolla<br />
piñones<br />
tomate frito<br />
tomillo<br />
ajo fileteado<br />
aceite de oliva</p>
<p>Preparación:<br />
Poner la noche anterior los garbanzos en remojo.<br />
Al día siguiente cocerlos 25 minutos en una olla express con un poco de sal. Escurrirlos y reservar.<br />
En una sartén grande, sofreir  con aceite de oliva la cebolla picadita con los tacos de atún fresco y con el ajo fileteado. Añadir los piñones, el tomate frito, los garbanzos, sal y tomillo para dar un poco de sabor.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Migas</title>
		<link>http://www.acuatrofogones.com/comida-casera/de-carne/migas.html</link>
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		<pubDate>Tue, 03 Mar 2009 22:59:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nuria G.B.</dc:creator>
				<category><![CDATA[de carne]]></category>

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		<description><![CDATA[<p><img class="imagen" alt="Bizcocho casero, torta de llanda" src="http://www.acuatrofogones.com/img/migas-acuatrofogones.com.jpg" id="image59" /></p>Eduardo tiene miga: en Enero Eduardo y Mariola nos invitaron a comer a su casa migas, de las cuales se presuponía a Edu gran experto y así fue, no he comido unas migas iguales en mi vida. Y entre el vino, el jamón del aperitivo previo, y las migas, salimos rodando. Edu, ya sabes que estaríamos encantados de repetir, hoy en día es un privilegio para el paladar poder saborear este tipo de platos en los que su característico sabor es capaz de poner en boca de todos recuerdos de la infancia.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="imagen" alt="Bizcocho casero, torta de llanda" src="http://www.acuatrofogones.com/img/migas-acuatrofogones.com.jpg" id="image59" /></p>
<p>Hoy en día es un privilegio para el paladar poder saborear este tipo de platos en los que su característico sabor es capaz de poner en boca de todos recuerdos de la infancia.</p>
<p>Ingredientes:</p>
<ul>
<li>pan de hogaza (a ser posible del dia anterior)</li>
<li>panceta</li>
<li>ajo fileteado muy fino</li>
<li>agua</li>
<li>sal</li>
<li>aceite de oliva</li>
<li>melón</li>
<li>morcilla y/o chorizo</li>
</ul>
<p>Preparación:</p>
<p>Primero freir la panceta cortada a taquitos en aceite de oliva.</p>
<p>En ese tiempo, trocear todo el pan y dejarlo en una olla. A la que añadiremos un vaso de agua caliente, y lo trabajaremos hasta garantizarnos, que este todo mojado y húmedo, pero no empapado ni con excedente de agua.</p>
<p>Cuando la panceta este frita reservarla en un plato, y en ese aceite freir el ajo laminado, acto seguido añadiremos el pan y lo trabajaremos durante más de media hora, sin parar con una cuchara de madera, y moviendo, cortando, y levantando. Hasta que se presente en forma de bolitas muy fritas. Tomarán todo el aceite de la panceta, y tendran un color tostado.</p>
<p>A parte freir el chorizo y/o la morcilla. Y trocear el melón.</p>
<p>Servir diferentes fuentes con cada ingrediente, en una las migas, en otra la panceta, en otra los chorizos y morcillas y en otra el melón. Y cada comensal en su plato, se pondrá lo que quiera.</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Pollo a la cocacola</title>
		<link>http://www.acuatrofogones.com/comida-casera/de-carne/pollo-a-la-cocacola.html</link>
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		<pubDate>Tue, 03 Mar 2009 22:20:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nuria G.B.</dc:creator>
				<category><![CDATA[de carne]]></category>

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		<description><![CDATA[A veces la sencillez y rapidez convierte ciertos platos en platos muy exquisitos. Este se ha convertido en la especialidad de los domingos en casa de mi madre.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredientes:</p>
<ul>
<li>1 pollo troceado</li>
<li>1 sobre de sopa de cebolla</li>
<li>1 cocacola</li>
<li>6 patatas</li>
</ul>
<p>Preparación:</p>
<p>Pelar, cortar y trocear las patatas, y acompañarlas con el pollo, la cocacola y el sobre de sopa de cebolla. Se pone todo al horno a 200ºC hasta que se consuma la cocacola.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Patatas con caldo</title>
		<link>http://www.acuatrofogones.com/comida-casera/de-pescado/patatas-con-caldo-2.html</link>
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		<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 08:39:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nuria G.B.</dc:creator>
				<category><![CDATA[de pescado]]></category>

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		<description><![CDATA[Esta es la comida más rápida y nutritiva que conozco. Además de económica, ahorremos que estamos en crisis.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredientes para 4 personas:</p>
<ul>
<li>3 patatas</li>
<li>1 tomate rallado frito o tomate frito de break.</li>
<li>1 hoja de laurel.</li>
<li>bacalao salao remojado</li>
<li>colorante</li>
<li>4 huevos</li>
<li>4 puñados de fideos gruesos del nº 4</li>
<li>aceite</li>
<li>sal</li>
</ul>
<p>Preparación:<br />
En una sarten grande, freir las patatas en trozos planos un poco gruesos con aceite que cubra bien el fondo de la sarten, añadir el tomate. Después el bacalao y agua hasta cubrir toda la sartén , añadir la hoja de laurel, el colorante y un poquito de sal .Cuando hierva echar un puñado de fideos gruesos y un huevo por persona y en unos 10 minutos estará la comida echa. No remover para que el huevo se haga en el caldito escalfado, no revuelto.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Lentejas con chorizo</title>
		<link>http://www.acuatrofogones.com/comida-casera/guisos-de-legumbres/lentejas-con-chorizo.html</link>
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		<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 18:44:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nuria G.B.</dc:creator>
				<category><![CDATA[guisos de legumbres]]></category>

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		<description><![CDATA[Es una comida tradicional donde las haya, es la receta de lentejas de mi abuela. Es la que siempre hago, y siempre las preparo por la noche y al día siguiente nos comemos un plato, una ensalada, un huevo frito (reminiscencias del pasado de la familia de mi marido, su madre siempre les hacía un huevo el día de las lentejas, me he acostumbrado yo también lo tomo) y de postre por supuesto naranja que ayuda a la absorción del hierro de las lentejas.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredientes:</p>
<ul>
<li>400 gr de lentejas secas pardinas o rápidas por persona</li>
<li>12 costillejas de cerdo</li>
<li>2 chorizo</li>
<li>1 hoja de laurel</li>
<li>2 patatas</li>
<li>2 zanahorias</li>
<li>1 tomate</li>
<li>1 cebolla</li>
</ul>
<p>Preparación:</p>
<p>Poner agua en una olla, echar las lentejas, el laurel, las patatas y la zanahoria. Sofreir en una sarten a parte primero las costillas de cerdo, y echar a la olla, después los chorizos y echar a la olla, después rallar la cebolla y sofreirla y cuando se haga transparente, añadir el tomate rallado con un poquito de pimentón dulce, sofreirlo junto con la cebolla y luego echarlo a la olla.</p>
<p>El tiempo de cocción varía según el tipo de lentejas y si se hace en olla clásica u olla rápida. En olla rápida son solamente 15 minutos.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pollo relleno</title>
		<link>http://www.acuatrofogones.com/comida-casera/de-carne/pollo-relleno.html</link>
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		<pubDate>Thu, 28 Feb 2008 18:25:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nuria G.B.</dc:creator>
				<category><![CDATA[de carne]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas navideñas]]></category>

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		<description><![CDATA[Esta receta es exquisita, mi amiga Juani  Egea que nos invito a comer a su casa el domingo pasado, nos preparo este manjar. Yo algunas veces había intentado hacer algún pollo relleno al horno, pero me salia muy seco. El truco de cocinarlo previamente es la solución.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Esta receta es exquisita, mi amiga Juani  Egea que nos invito a comer a su casa el domingo pasado, nos preparo este manjar. Yo algunas veces había intentado hacer algún pollo relleno al horno, pero me salia muy seco. El truco de cocinarlo previamente es la solución.</p>
<p>Ingredientes:</p>
<ul>
<li>un pollo relleno deshuesado (los venden en las carnicerias)</li>
<li>1/2 vaso de cerveza</li>
<li>1 vaso de vino blanco</li>
<li>1 chorrito de coñac</li>
<li>sal</li>
<li>pimienta en grano</li>
<li>laurel</li>
<li>pasas sultanas</li>
<li>2 ajos</li>
<li>2 zanahorias</li>
<li>1 cebolla grande</li>
<li>patatas</li>
</ul>
<p>Preparación:</p>
<p>Meter en la olla expres el pollo  entero con todos los ingredientes troceados, menos la patata. Cocinar durante 15 minutos desde que gira la valvula.</p>
<p>Sacar y colocar sobre la bandeja del horno el pollo con todo, poner patatas peladas y partidas por la mitad. Y meter al horno, hasta que se hagan las patatas, de esta forma el pollo que ya estaba cocido queda dorado.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Cocido frito</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Feb 2008 11:09:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nuria G.B.</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comida casera]]></category>

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		<description><![CDATA[Esta es la forma en que mi amiga Consuelo recicla los restos de cocido, les encanta y yo lo probe un dia que nos fuimos al monte con las niñas a pasar el dia al sol. Ella lo llevo para comer, me encanto, aunque aquel día no llevaba pimiento verde. Seguramente en cuanto llegue la primavera repetiremos.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Esta es la forma en que mi amiga Consuelo recicla los restos de cocido, les encanta y yo lo probe un dia que nos fuimos al monte con las niñas a pasar el dia al sol. Ella lo llevo para comer, me encanto, aunque aquel día no llevaba pimiento verde. Seguramente en cuanto llegue la primavera repetiremos.</p>
<p>Ingredientes:</p>
<ul>
<li>restos de un cocido</li>
<li>2 cucharadas de aceite</li>
<li>1 diente de ajo laminado</li>
<li>1 pimiento verde a tiras</li>
</ul>
<p>Preparación:</p>
<p>Separar los garbanzos y la carne troceada sin huesos, cortar a daditos la patata y la zanahoria, y reservar.<br />
En una sarten con el aceite sofreir el pimiento verde cortadito con unos ajos laminados, añadir el cocido  y rehogar.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Alubias blancas con gambas</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Dec 2007 11:33:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nuria G.B.</dc:creator>
				<category><![CDATA[guisos de legumbres]]></category>

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		<description><![CDATA[Que rápida y que rico esta, estos días de navidad se cocina platos muy elaborados. Existen platos para comer en los dias que no son de fiesta,  son menos elaborados.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Que rápida y que rico esta, estos días de navidad se cocina platos muy elaborados. Existen platos para comer en los dias que no son de fiesta,  son menos elaborados.</p>
<p>Ingredientes para 4 personas:</p>
<ul>
<li>2 botes grandes de alubias blancas cocidas</li>
<li>500 gr de gambas peladas</li>
<li>500 gr de almejas</li>
<li>1 cebolla grande</li>
<li>2 dientes de ajo</li>
<li>aceite</li>
<li>olla o perol de barro</li>
</ul>
<p>Preparación:</p>
<p>Sefrie la cebolla troceada y los  ajos fileteados, se añaden las gambas y las almejas. Cuando se abran las almejas, se añaden las alubias y una poca agua. Se cuecen 30 minutos para que coja sabor.</p>
]]></content:encoded>
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